11 vinkkiä kuinka lisätä rakkautta parisuhteessa

Tässä artikkelissa

• Astu pois puhelimestasi
• Kommunikoi säännöllisesti
• Tee aikaa fyysiseen läheisyyteen
• Pidä sisäänkirjautuminen avioliittoon
• Ole spontaanempi
• Älä koskaan lopeta tapaamista toistensa kanssa
• Harjoittele anteeksiantoa
• Rakenna luottamusta
• Sano kiitos ja kiitos
• Juhli yhdessä
• Empatiaa puolisoasi kohtaan

Näytä kaikki

Kun on kyse suhteista, saat usein sen, mitä annat. Mitä enemmän aikaa ja vaivaa panostat kumppanisi tekemiseen onnelliseksi, sitä parempi suhde tulee olemaan! Hemmottelemalla kumppaniasi halauksilla ja laadukkaalla ajalla opit nopeasti, kuinka lisätä rakkautta suhteessasi.

Rakkaus on kuin suklaa - useimmat meistä eivät voi saada tarpeeksi! Joten riippumatta siitä, onko suhteesi kallioilla vai oletko onnellisempi kuin olet koskaan ollut, jokainen pariskunta voisi käyttää suhteessaan hieman enemmän rakkautta. Siksi annamme sinulle 11 vinkkiä kuinka lisätä rakkautta avioliitossasi ja olla onnellisempi kuin koskaan

1.Astu pois puhelimesta

Uusilla tilastoilla 1 kymmenestä pariskunnasta myöntää tarkistavansa puhelimensa seksin aikana, ei ole mikään yllätys 46% pariskunnista tuntee, että heidän matkapuhelimesta riippuvainen puolisonsa on ryöstetty.

Yksi parhaista tavoista lisätä rakkautta parisuhteessasi on aikatauluttaa teknologiatonta aikaa kultaseni kanssa.

Aloita valitsemalla puoli tuntia (tai kauemmin), jossa kytket puhelimesi hiljaiseksi ja työnnät sen laatikkoon.

Tämä voi olla aamulla, jotta voit jakaa kahviaikaa yhdessä, yöllä, kun istut sohvalla, tai illallisen aikana.

Puhelimesi poistaminen lisää rakkautta osoittamalla kumppanillesi, että heillä on jakamaton huomio.

kaksi.Kommunikoi säännöllisesti

Jos haluat oppia lisäämään rakkautta suhteessa, sinun on pystyttävä kommunikoimaan kumppanisi kanssa.

Viestintä on onnistuneiden suhteiden kulmakivi. Näin pariskunnat tutustuvat toisiinsa, oppivat ratkaisemaan ongelmia ja kasvavat ihmisinä.

3. Varaa aikaa fyysiseen läheisyyteen

Fyysisen läheisyyden jakaminen jonkun kanssa on yksi syvimmistä sidoskokemuksista, joita sinulla voi olla toisen henkilön kanssa.

Tutkimukset osoittavat sen fyysinen kiintymys , kuten halailu, seksi tai jopa kädestä kiinni pitäminen, liittyy vahvasti kumppanin tyytyväisyyteen. Tämä johtuu suurelta osin sitoutumishormonista 'oksitosiini', joka vapautuu noina läheisinä hetkinä.

4. on avioliitto check-in

Monien pariskuntien mielestä on puoliksi säännöllinen sisäänkirjautuminen avioliittoon.

Voit tehdä tämän kerran kuukaudessa tai parin kuukauden välein varmistaaksesi, että molemmat kumppanit tuntevat kumppaninsa kuulleen.

Mikä on avioliittoon sisäänkirjautuminen? Se on ilta, jossa pariskunnilla on enintään 30 minuuttia aikaa puhua suhteestaan. Puolisot voivat tulla yhteen ja puhua kaikista ongelmista, joita heillä on suhteessa. Voit käyttää tätä aikaa myös puhua suhteesi suurista osista ja ilmaista arvostusta toisillesi.

5.Ole spontaanempi

Yksi tapa lisätä rakkautta suhteessa on olla spontaanimpi kumppanisi kanssa. Varaa viikonloppuloma, yllätä puolisosi lounaalla tai osta lahja rakkaalle vain siksi, että & hellip;

Spontaanisuus tuo parisuhteellesi jännityksen tunteen, joka lisää rakkautta.

6.Älä koskaan lopeta treffailua

Tutkimukset osoittavat, että puolisot syventävät kommunikointiaan, kun heillä on viikoittainen treffi-ilta. Se palauttaa myös avioliiton sitoutumisen, vähentää stressiä ja lisää seksuaalista tyydytystä.

Sinun ei tarvitse mennä yöksi kaupunkiin nauttimaan laadukkaasta ajasta yhdessä. Laadukkaan ajan viettäminen yhdessä kotona voi lisätä suhteidesi tyytyväisyyttä ja seksielämääsi.

Tutkimus Kansallinen avioliitto-projekti totesi, että 'vaimot, jotka viettävät pari aikaa aviomiehensä kanssa vähintään kerran viikossa, nauttivat 3,5 kertaa todennäköisemmin keskimääräistä korkeammasta seksuaalisesta tyydytyksestä kuin vaimot, joilla on pari aikaa vähemmän kuin kerran viikossa.'

7. käytännön anteeksianto

Jos sinulla on pitkäaikainen suhde, on todennäköistä, että kumppanisi ajaa sinut ylös seinälle. Saattaa jopa olla aikoja, jolloin ne vahingoittavat syvästi tunteitasi.

Rakkauden lisäämiseksi suhteessa sinun on opittava anteeksianto.

Todellisen anteeksiannon on oltava vilpittömän anteeksiannon hyväksyminen ja ongelmien asettaminen taakse.

Se vaatii voimaa, varsinkin jos puolisosi on pettänyt sinut. Mutta edut ovat rajattomat.

8. rakentaa luottamus

Luottamus on välttämätöntä rakkauden lisäämiseksi parisuhteessa.

Voit rakentaa luottamusta puolisosi kanssa kommunikoimalla säännöllisesti, asettamalla ja noudattamalla rajoja, ottamalla vastuun teoistasi ja pysymällä uskollisena. Sanasi noudattaminen on toinen tapa osoittaa kumppaneillesi, että he voivat luottaa sinuun.

Kun pariskunnat luottavat toisiinsa, he voivat pudottaa muurinsa ja olla yhdessä haavoittuvia. Tämä rakentaa rakkautta ja lisää suhde tyytyväisyyttä.

9.Sano kiitos ja kiitos

Sanot aina kiitos baristalle suosikkikahvilassasi, mutta entä puolisosi? Milloin viimeksi käytit yksinkertaisia ​​tapoja, kun kumppanisi tekee jotain puolestasi?

Tehosta rakkautta suhteessasi ilmaisemalla kiitollisuutta säännöllisesti.

Tämä saa kumppanisi tuntemaan itsensä rakastetuksi ja arvostetuksi myös yksinkertaisissa toiminnoissa, kuten aamukahvin valmistuksessa.

10. juhlia yhdessä

Yksi hieno tapa lisätä rakkautta suhteessa on juhlia yhdessä.

Tutkimukset osoittavat sen parit, jotka juhlivat yhdessä ovat onnellisempia suhteissaan kuin pariskunnat, jotka eivät.

Näytä kumppanillesi, että välität heistä juhlimalla heidän voittojaan.

Tämä voi olla jotain niin isoa kuin iso myynti, jonka he tekivät töissä, tai jotain niin pientä kuin käydä läpi koko päivän tarkistamatta sosiaalista mediaa! Mikä tahansa heidän tavoitteensa on, juhli heidän voittojaan ikään kuin he olisivat omasi.

11.Ole empatiaa puolisoasi kohtaan

Empatia on tapa, jolla ymmärrät kumppanisi. Se on kyky ymmärtää ja jakaa tunteita kumppaniasi kohtaan.

Onnellinen, terveellinen suhde on välttämätöntä, että sinulla on puoliso, joka ymmärtää tunteesi ja välittää niistä. Empatia kumppaniasi kohtaan osoittaa heille, että rakastat heitä ja tunnustat heidän tunteensa.

Riippumatta siitä, onko sinulla vaikeuksia parisuhteessasi vai haluatko vain olla onnellisin, jos vain haluat, jos haluat lisätä rakkautta suhteessasi, sinun on opittava vaalimaan kumppaniasi. Tee laadukkaan ajan viettämisestä etusijalla. Pane puhelimesi pois, lisää luottamusta ja ilmaise arvostusta kumppanisi suhteen.

Jaa: