Mitä sinun on tiedettävä terveellisten suhteiden kehittämisestä

Mitä sinun on tiedettävä terveellisten suhteiden kehittämisestä

Tässä artikkelissa

Suhteen voidaan katsoa olevan terve, jos molemmat kumppanit tuntevat olevansa tuettuja, yhteydessä ja itsenäisiä ollessaan keskenään.

Terveiden suhteiden luominen voi tuoda paljon iloa ja tyytyväisyyttä elämääsi.

Terveistä suhteista tulee kulmakivi, paikka, jossa voit olla oma itsesi ja tietää, että sinua tuetaan ja kunnioitetaan riippumatta siitä, mitä elämä heittää.

Toisaalta epäterveelliset suhteet ovat myrkyllisiä ja vahingollisia emotionaaliselle hyvinvoinnillesi. Epäterveelliset suhteet ovat stressaavia ja jättävät sinut epävarmaksi, hyökätyksi ja epäilevät itseäsi.

Mutta kuinka ylläpitää terveitä suhteita? Onko salaisuus joilla on terve suhde ?

No, kaikki alkaa sinusta ja siitä, miten suhtaudut itseesi, samoin kuin suhtautumistasi suhteisiin ja muihin ihmisiin. Katsotaanpa, kuinka voit kehittää terveellisiä suhteita elämässäsi.

Artikkelissa jaetaan 7 vinkkiä kuinka ylläpitää terveellistä suhdetta:

1. Tunne itsesi

Se on klisee, mutta se on myös totta: Sinulla ei voi olla hyviä suhteita muihin ihmisiin ennen kuin rakennat terve suhde sinun kanssasi.

Terveiden suhteiden ylläpitäminen alkaa sinusta. Kun tiedät kuka olet ja mitä haluat elämästä ja suhteista, voit alkaa etsiä suhteita, jotka sopivat näihin tarpeisiin.

On myös tärkeää oppia tuntemaan epävarmuutesi, turhautuneisuutesi, asiat, jotka vihaavat tai saavat sinut irti, ja miten vastaat stressiin.

Näiden asioiden tunteminen helpottaa mahdollisten konfliktien hallintaa ja tilanteiden hoitamista armon avulla.

2. Ole mukava yksin

Yksin oleminen on tärkeää, jos haluat olla mukava toisen ihmisen kanssa ja rakentaa terveet romanttiset suhteet heidän kanssaan . Jos olet yksin yksin, huomaat omavaraisuuden ja itsevalidoinnin ilon.

Kun olet mukava ja kokonainen itsessäsi, voit solmia suhteita avoimesta, perustellusta ja rehellisestä paikasta.

Et etsi suhteita korjata sinua tai täyttää aukko elämässäsi, koska tiedät, että olet jo löytänyt kokonaisuuden. Sen sijaan voit nauttia jokaisesta suhteesta siitä, mitä se tuo elämääsi, luottamatta siihen.

3. Ota vastuu

Kuinka olla terveellinen suhde?

On välttämätöntä ottaa vastuu tunteistasi, teoistasi ja reaktiostasi askelia terveen suhteen .

Muut ihmiset ärsyttävät toisinaan meitä - olemme loppujen lopuksi vain ihmisiä - mutta voimme hallita reaktioitamme ja ottaa vastuun niistä.

Vain sinä olet vastuussa siitä, mitä hyväksyt suhteessasi ja siitä, miten kohtelet toista ihmistä.

Vastuu elämästäsi ja suhteistasi saa sinut tuntemaan itsesi vahvemmaksi ja muistuttamaan sinua, että olet aluksesi kapteeni.

4. Hyväksy muut sellaisina kuin he ovat

Hyväksy muut sellaisina kuin he ovat

Monet suhteet ovat hajonneet, koska toinen osapuoli halusi toisen olevan erilainen. Et kuitenkaan voi pakottaa muita ihmisiä muuttumaan ja olemaan enemmän kuin haluat heidän olevan. Kaikki mitä voit tehdä, on hyväksyä ne sellaisina kuin ne ovat nyt.

Niin, jos haluat tietää, kuinka rakentaa terveellinen suhde, aloita hyväksymällä toisemme.

Jos astut suhteeseen avoimilla silmillä ja hyväksymällä kumppanisi omituisuudet, heikkoudet ja piirteet, odotuksesi ovat realistisia, ja suhde perustuu keskinäiseen kunnioitukseen, ei manipulointiin.

5. Ole realistinen suhteiden suhteen

Fairytale-oireyhtymä on sertifioitu parisuhteen tappaja. Jokaisella suhteella on kuherruskuukausivaihe, ja se on hauskaa, mutta se ei ole perusta pitkäaikaiselle suhteelle.

Haluavat tietää miten pitää suhde terveenä? Ota todelliseksi, mitä suhteesi merkitsee.

Tulee olemaan ylä- ja alamäkiä, maksettavia laskuja ja ehkä tulevaisuudessa lasten vaatimuksia, ylennyksiä tai jopa sairauksia. Kumppanisi on ihminen ja sillä on ärsyttäviä tapoja (ja niin sinäkin).

Valmistaudu todelliseen suhteeseen satujen sijasta, et tule pettymään. Olet valmis tyydyttävään suhteeseen, joka kattaa arjen sen sijaan, että hylkäät sen.

6. Ole uskollinen ja kunnioittava

Uskollisuus ja kunnioitus ovat avainasemassa terveellisen suhteen näkökohtia . Uskollisuutesi kumppanillesi ja heidän asettaminen etusijalle lisää luottamusta ja muistuttaa heitä siitä, että heillä on merkitystä sinulle.

Uskollisuus helpottaa luottamusta toisiinsa ja rakentaa suhdetta yhdessä.

Kunnioitus tarkoittaa kumppanisi tarpeiden, huolenaiheiden, toiveiden ja unelmien kuuntelemista avoimesti ja huolellisesti.

Se tarkoittaa oppimista puhumaan jopa tuskallisista asioista olematta julmia toisiaan kohtaan, ja se tarkoittaa suhteesi terveyden asettamista voittamisen tai pisteyttämisen yläpuolelle.

Keskustele kumppanisi kanssa haluamallasi tavalla. Keskity tunteisiisi ja tarpeisiisi, älä yritä rangaista heitä tai saada heidät toimimaan tietyllä tavalla.

Katso, kuinka tohtori Emerson Eggerichs selittää onnistuneen avioliiton kaksi ainesosaa.

7. Hoida hyvää

Jos haluat kauniin puutarhan, hoidat ja kastelet kukkia, älä rikkaruohoja. Terveiden suhteiden kehittäminen on aivan samaa. Hoida ja kasvattaa hyvää toisissasi ja suhteessasi.

Etsi kaikki miten suhde toimii ja keskity niihin. Tee enemmän siitä, mikä toimii ja vähemmän siitä, mikä ei.

Se laskee myös kumppaniasi. Etsi mitä rakastat ja arvostat heistä, ja keskity siihen. Kerro heille siitä.

Tietysti kysymyksiä tulee esiin joskus ja ne on käsiteltävä, mutta hyvät suhteet perustuvat positiivisuuteen ja hoivaamiseen, ei nalkuttamiseen tai vikojen löytämiseen.

Terveet suhteet ovat mahdollisuus kaikille, jotka haluavat työskennellä itsensä kanssa ja oppia terveellisessä suhteessa olemisen taidot.

Harjoittele rehellisyyttä ja ystävällisyyttä itsesi kanssa, jotta pystyt suhteutumaan paremmin muihin ja luomaan kestäviä suhteita.

Jaa: