Mitä 'taistelu' todella tarkoittaa?

Kun kuulet ”meillä oli taistelu”, mitä mieleesi tulee? Entä kuva kahdesta puna-kasvoista, joiden nyrkit ovat puristettuina ja vihaisina? Tuo 'taistelut' mieleen fyysisen väkivallan kuvan? Entä kuva kahdesta pikkulapsesta, jotka yrittävät leikkiä samalla lelulla ja itkevät sen jälkeen? Kyllä, nämä ovat esimerkkejä taistelusta & hellip; Ajatteletko koskaan kuvan ihmisistä, jotka ovat eri mieltä päätöksestä ja yrittävät todistaa omat näkemyksensä, vai kaksi ihmistä, jotka suuttuvat astianpesukoneen lataamisesta tai hammastahnan putken puristamisesta? Ovatko entiset esimerkit taistelevat vai argumentit?

Monta kertaa olen saanut asiakkaiden ilmoittamaan 'kaikkien aikojen pahimmasta taistelustaan' ja sitten kuvaamaan esimerkkiä argumentista. Istun siellä kuuntelemalla yrittäen huomata epäterveellistä käyttäytymistä tai vuorovaikutusta (so. Lyöminen, nimien soittaminen, manipulointi jne.), Jotka oikeuttavat menemään terapiaan viestinnän ja tunteiden hallinnan parantamiseksi. Kun tarina on ohi ja näitä punaisia ​​lippuja ei koskaan mainita, kysyn asiakkaalta: 'Kuinka tämä on kaikkien aikojen pahin taistelu?' Useammin kuin ei, vastaus kuuluu 'koska meillä oli taistelu!' katseella 'kuinka tämä henkilö on terapeutti?' Sitten onnittelen heitä terveellisestä riidasta ja keskustelemaan erimielisyyden ja taistelun välillä. Seuraavaksi keskustelemme oppimiskokemuksesta, jota kaikki eivät ole samaa mieltä näkemyksemme kanssa.

Väite vs. taistelu

Tämä on melko yksinkertaista. Väite on erimielisyys toisen henkilön kanssa. Väitteet voivat olla myös kiivasta keskustelua kohotetuilla äänillä ja paljon tunteita ilmaistuna. Riidassa ei ole sanallista tai fyysistä väkivaltaa. Kun väkivalta tulee yhtälöön, siitä tulee taistelu. Siksi riita voi kasvaa taisteluun.

Taistelussa on myös erilaisia ​​ääripäitä. Jotkut taistelut voivat sisältää sanallista huutamista (vain puolustautuakseen), mutta tämä ei koskaan auta ratkaisemaan konflikteja. Taistelu voi sisältää myös suullisesti loukkaavaa kieltä, kuten nimien soittamista, huonontumista, manipulointia tai fyysisesti väärinkäyttäytymistä, kuten lyömistä, puremista tai työntämistä. Toinen ero väitteen ja taistelun välillä on tuottavuus. Väitteet voivat olla tuottavia, kun taas taistelut eivät yleensä ole henkisesti ja fyysisesti uuvuttavampia.

Oppiminen 'taistelemaan mukavasti'

'Mukava taistelu' on itse asiassa argumentti. Terve argumentti on, kun molemmat yksilöt voivat olla eri mieltä kunnioittaen toisen henkilön mielipidettä (vaikka he eivät koskaan pääse sopimaan). Jokainen henkilö kuuntelee toisen ajatuksia ja antaa heille aikaa puhua keskeytyksettä. Et myöskään yritä puolustaa mielipiteesi tai ajaa muuttamaan toisen henkilön mielipidettä. Eri mielipiteiden saaminen on myös terveellistä, koska voit oppia toiselta. Jälleen, et voi koskaan olla samaa mieltä hänen näkemyksistään, vaikka saatat saada enemmän tietoa aiheesta ja 'laajentaa näköalasi', kuten sanotaan.

Konflikti on myös terveellistä niin kauan kuin ratkaisemme sen ja emme tuo sitä esiin tulevissa väitteissä tai erimielisyyksissä. Konfliktien ratkaiseminen sisältää miettimisen:

• Mikä johti konfliktiin
• Kuinka he molemmat vaikuttivat konfliktiin ja
• Ratkaisun löytäminen, vaikka ratkaisu olisikin 'suostuva olemaan eri mieltä'.

Kun olet molempien suostunut antamaan tämän konfliktin levätä, älä ota sitä esiin tulevissa argumenteissa, koska tämä on todellakin tapa välttää nykyinen. On hyväksyttävää tuoda esiin uudelleen, jos haluat palata mielipiteeseesi pitkän pohdinnan jälkeen.

Kunnioita myös ihmisen tarvetta avaruuteen, jos riita kasvaa taisteluun. Avaruuden avulla voimme hidastaa ja miettiä, mikä johti eskaloitumiseen. Sen avulla voimme myös ajatella omaa näkemystämme ja tunteitamme, jotka laukaisivat riidan aikana. Lopuksi se antaa meille myös mahdollisuuden rauhoittaa tunteitamme tai toisin sanoen huolehtia omista tarpeistamme olla tuottavampia, kun palaamme keskusteluun. Jos joku toteaa tarvitsevansa aikaa ajatellakseen tai 'jäähtyä', anna hänelle tämän ajan ja kunnioita tilaa. Älä aja heitä jatkaaksesi keskustelua tai etsi heitä etsimään ja kysy, kun he ovat valmiita. Tämä voi johtaa puolustuskäyttäytymiseen, joka ei ole koskaan tuottavaa konfliktien ratkaisemisessa.

Jaa: