Synnytyksen jälkeinen vauvan terveys – liittyykö äitien elämäntapa siihen?

Tässä artikkelissa

• Ruokailutottumukset ja fyysinen työ vaikuttavat vauvan synnytyksen jälkeiseen elämään
• Vauvan ensimmäiset kaksi vuotta ovat tärkeitä
• Ruokavalio
• Liikunta
• Emotionaalinen asetus
• Suhtautuminen imetykseen
• Tupakointi ja juominen
• Kehon mitat
• Vitals

Tutkimus sanoo kyllä! Huonoilla elämäntavoilla on vakavia seurauksia terveytellesi ja myös lapsellesi. Vaikka synnytystä edeltävä hoito katsotaan erittäin tärkeäksi, sinun on pidettävä terveys ensisijaisena prioriteettinasi koko elämäsi ajan. Kuten halkeamia sisältävä ruukku, joka on helpompi rikkoa, vaurioitunut runko on herkempi kaikille terveysuhkille.

Nämä fyysiset olosuhteet voivat tehdä naisesta kyvyttömän synnyttämään lasta. Ne saattavat jopa epäonnistua kehon edistämisessä sikiön tehokkaassa kasvussa kohdussa raskauden aikana.

Ruokailutottumukset ja fyysinen työ vaikuttavat vauvan synnytyksen jälkeiseen elämään

Tieteellinen kirjallisuus väittää, että kaikilla ruokailutottumuksista jokapäiväiseen fyysiseen työhön on kyky vaikuttaa raskauksiin ja vauvan synnytyksen jälkeiseen elämään positiivisella tai negatiivisella tavalla.

Liikasyöminen ja istumiskäyttäytyminen liittyvät yleensä terveydellisten tilojen kehittymiseen. Itse asiassa ne ovat merkittävimpiä vauvojen raskausdiabeteksen (GDM) aiheuttajia.

Toisaalta terveellisen ruokailun ja säännöllisten fyysisten harjoitusten tiedetään lievittävän paljon raskauden aikana mahdollisesti ilmenevää kipua ja lisäävän myös terveen vauvan mahdollisuuksia.

Vauvan ensimmäiset kaksi vuotta ovat tärkeitä

Tänä aikana saadulla tai menetetyllä koskemattomuudella tiedetään olevan suuri vaikutus lapsen tulevaisuuteen. Ja terveyden ylläpito juuri tässä vaiheessa on osittain riippuvainen äidin elämäntavasta.

Vaikuttavat tekijät

1. Ruokavalio

Kun erilaisten juomien käyttötiheydet ja -määrät kirjataan, nähdään, että naiset, jotka eivät pidättäydy huonoista ruokailutottumuksista, kuten runsaskaloristen roskaruokien tai sokeripitoisten tavaroiden nauttimisesta, näkevät ruoansulatuskanavan häiriöiden kehittymisen vauvalla syntymän jälkeen. . Tämä sisältää GDM:n, kuten aiemmin mainittiin.

Itse asiassa äidin kohtu on vauvan kasvuhautomo ja äidin keho on vastuussa tarvittavan kasvuravinnon toimittamisesta. Naisen keho kuormittuu raskaasti, jos se ei itse saa tarvittavaa ravintoa, ja tämä vaikuttaa entisestään myös sikiön kehitykseen.

2. Fyysinen aktiivisuus

Raskaudenaikainen liikunta voi edistää suuresti lapsen henkistä ja fyysistä terveyttä. Tämä ei välttämättä tarkoita raskasta fyysistä harjoittelua.

Mutta istuma-aikaa on vähennettävä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että äidillä, joka pysyy terveenä ja aktiivisena raskauden aikana, voi olla pitkäaikaisia ​​terveyshyötyjä lapselle.

Pienet aerobiset harjoitukset voivat auttaa vahvistamaan vauvan sydänlihaksia. Tämä auttaa vähentämään vauvan alttiutta sydän- ja verisuonitaudeille koko eliniän ajan.

3. Emotionaalinen ympäristö

Tutkijat eivät ole yksimielisiä siitä, mikä saa äidin psyykkiset häiriöt vaikuttamaan vauvan synnytyksen jälkeiseen terveyteen. Mutta on paljon todisteita siitä, että sillä on suora vaikutus.

Psyykkisen sairauden tai pahoinpitelyn kohteeksi joutuvilla naisilla masennus tai mielialan aleneminen liittyy ennenaikaiseen synnytykseen ja alhaiseen syntymäpainoon. Näillä komplikaatioilla on oma kielteinen vaikutus lapsen tulevaan terveyteen.

Sen nähdään myös vaikuttavan lapsen tunne-käyttäytymistuloksiin.

4. Asenne imetystä kohtaan

Uskomukset ja mielipiteet muokkaavat ihmisten elämäntapoja. Jos äiti on mielistynyt ja suhtautuu kielteisesti vauvan ruokkimiseen, hän voi heikentää äidinmaidon osuutta kasvavan lapsen vastustuskyvyssä. Tämä vaikuttaa suuresti lapsen terveyteen.

Lisäksi lapsen vartalo ei ole täysin kehittynyt. Joten mikä tahansa välittömästi syntymän jälkeen hankittu sairaus tai mikä tahansa sairaus voi luoda vaikutelman elämään.

5. Tupakointi ja juominen

Lasillinen viiniä ja tupakkaa eivät ehkä näytä sinusta paljon. Se on osa monien ihmisten sosiaalista elämää. Mutta saman pitkäaikainen käyttö heikentää lapsesi terveyttä. Ja tämä vahinko voi olla pysyvä. Se voi johtaa henkiseen jälkeenjääneisyyteen ja sydänvaurioihin.

Kaikki syömäsi pystyy liikkumaan istukan läpi sikiöön. Tämä sisältää alkoholin. Kehittyvä vauva ei pysty metaboloimaan alkoholia yhtä nopeasti kuin me aikuiset. Tämä voi johtaa kohonneisiin veren alkoholipitoisuuksiin, mikä aiheuttaa monia ongelmia lapsen kehityksessä.

6. Kehon mitat

Vanhempien liikalihavuutta pidetään vakavana lasten liikalihavuuden riskitekijänä. BMI:n ja painon korrelaatiot äidin ja lapsen välillä ovat merkittäviä. Lapsen ja vanhempien antropometristen mittausten hyvä tarkastelu viittaa siihen, että korrelaatio pysyy paikallaan eri elämänvaiheissa, ei vain lapsuudessa.

Ja tässä tapauksessa äidin vaikutus on suurempi kuin isän vaikutus.

7. Vitals

Raskauden aikana nainen ja kehittyvä lapsi kohtaavat erilaisia ​​terveysriskejä. On yhtä tärkeää olla fyysisesti vakaa kuin henkisesti. Naisen on säännöllisesti seurattava elintoimintojaan, kuten sykettä, verensokeria, verenpainetta jne.

On olemassa tiettyjä malleja, joissa nämä muuttuvat raskauden aikana, ja se on normaalia. Mutta kaikki havaitut epänormaalit muutokset on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon.

Tämän päivän satunnaisia ​​elämäntapamuutoksia seuraa vain jatkuva rajallinen tiedon leviäminen tällaisista leimautuneista aiheista. Huonon elämäntavan seuraukset voivat olla haitallisia lapsesi kasvulle, ja sinun on vältettävä virheitä.

Viimeinen ajatus

Yhä useammalle tulisi saada tietoa äidin elämäntapojen ja ravitsemustilan vaikutuksista lapsen terveyteen ja kehitykseen raskaudesta lapsuuden ylittymiseen.

Jaa: