Manipulointi suhteissa: 5 merkkiä, joita hallitset

Manipulointi suhteissa

Tässä artikkelissa

Tuntuuko joku suhteestasi pois? Asiat puolisosi kanssa menivät hyvin, mutta yhtäkkiä vatsassasi tuntuu siltä, ​​että jokin ei ole kunnossa? Tämä voi olla punainen lippu, jota sinua manipuloidaan suhteessasi.

Saatat ajatella, että manipulointi suhteissa olisi ilmeistä, mutta totuus on, että jopa rakastava kumppani voi manipuloida sinua tekemään asioita, joita et normaalisti tekisi.

Kun rakastat jotakuta, haluat tuntea olonsa hoidetuksi ja suojelluksi, ei manipuloiduksi tai väheksyneeksi. Jos jokin suhde tuntuu epäselvältä, älä unohda vaistojasi. Nämä ovat viisi parasta manipulointimenetelmää suhteissa, joita sinun tulisi välttää hinnalla millä hyvänsä.

1. Kaasuvalo

Kaasuvalaistus on verbi, jota käytetään kuvaamaan henkilöä, joka manipuloi jotakuta psykologisesti siihen pisteeseen asti, että kyseenalaistaa oman järkeensä. Tämä on kauhea asia tehdä jollekulle, jonka väität rakastavan. Se voi saada heidät tuntemaan olonsa hajamieliseksi, hulluksi ja henkisesti epävakaaksi.

Merkkejä kaasuvalaistuksesta ovat:

  • Räikeiden valheiden kertominen
  • Ei heidän sanojensa mukaista
  • Hyökkääminen suullisesti tai fyysisesti rakastamiesi asioiden (kuten lastesi) kimppuun
  • Positiivisen vahvistuksen käyttäminen suullisen vähättelyn jälkeen sekaannusmenetelmänä
  • Heidän omien vikojensa heijastaminen sinulle (esimerkiksi heillä on salaa suhde, mutta heijastavat tämän syyllisyyden syyttämällä jatkuvasti sinua uskottomuudesta)
  • Totuuden kieltäminen, vaikka todisteet esitetään
  • Ystävien tai perheen kääntäminen sinua vastaan
  • Kerro muille, että olet valehtelija

Tutkimukset osoittavat sen Yksi neljästä naisesta ja yksi yhdeksästä miehestä kokee läheistä hyväksikäyttöä, joka johtaa pelokkuuteen, posttraumaattinen stressihäiriö ja uhripalvelun, kuten vihjelinjan, käyttö. Kaasuvalaistus on väärinkäytösten muoto, jota käytetään yleisesti puolison manipulointiin ja hallintaan.

2. Syyllisyyden käyttäminen hallintaan

Yksi tapa, jolla kumppanit manipuloivat toisiaan, on käyttää syyllisyyttä aseena.

Sisään terveet suhteet , rakastavat pariskunnat oppivat antamaan anteeksi ja unohtamaan menneisyyden virheet. Epäterveellisissä, manipuloivissa suhteissa puoliso käyttää virheitäsi sinua vastaan. Sanomalla jotain: 'En voi uskoa, ettet tee tätä minulle, kun annoin anteeksi, kun valehtelit minulle.'

Syyllisyyttä voidaan myös käyttää tekemään puolisosi sääli.

Esimerkiksi, haluat ehkä mennä ulos ystävien kanssa, mutta puolisosi vaatii sinua pysymään kotona. He saattavat sanoa jotain: 'En voi uskoa, että haluat viettää aikaa ystävien kanssa enemmän kuin viettää aikaa kanssani. Eikö suhde merkitse sinulle mitään? '

Tai kun he lopulta myöntävät sinun menevän ulos, he alkavat toimia surullisena ja yksinäisenä ja sanovat jotain: 'Se on hieno, voit mennä ulos ystävien kanssa tänään. Luulen, että pysyn vain kotona enkä tee mitään. '

Syyllisyyden käyttäminen hallintaan

3. Eristäminen ystävistä ja perheestä

Jonkin sisällä Brasilian tutkimus parisuhteen onnettomuuden suurimmista tekijöistä mustasukkaisuus oli yleinen syy pariskunnille, jotka haluavat erota. Haitallinen mustasukkaisuus ei välttämättä tarkoita sitä, että puoliso on kateellinen kumppanilleen flirttailevasta. Ei, väärinkäyttäjä puoliso voi jopa olla kateellinen ystävillesi ja perheellesi.

Väärinkäyttäjät ja manipulaattorit käyttävät usein eristämismenetelmää keinona hallita sinua.

He sulkevat sinut läheisistä ystävistä, kieltäytyvät antamasta sinun mennä heidän kanssaan ja saattavat jopa yrittää siirtää sinut kauas perheesi asuinpaikasta.

Kun sinulla ei ole ystävien ja perheen tukea, se tekee siitä enemmän vaikea jättää loukkaavaa suhdetta . Sinulla ei ole rakkaillesi jatkuvaa vakuutusta siitä, että kumppanisi ei kohtele sinua hyvin.

Mitä kauempana puolisosi voi saada sinut ystäviltä ja perheeltä, sitä helpompaa heidän on hallita sinua.

4. Rakkauden käyttö aseena

Fyysisestä läheisyydestä vapautuneen oksitosiinin, olipa se sitten kädestä kiinni pitäminen, rakastelu tai vain halaileminen yhdessä sohvalla, on osoitettu edistää sitoutumista ja kumppaneiden luominen luottavaisempi toistensa kanssa.

Nämä ovat hyödyllisiä ominaisuuksia puolisoille, jotka ovat terveellisissä suhteissa, mutta niille, jotka ovat myrkyllisiä, nämä voivat todella aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Luottaen kumppaniin, jolla ei ole etua sydämestäsi, ja tunteiden kiinnittyminen heihin voi saada sinut pysymään myrkyllisessä suhteessa pidempään kuin sinun pitäisi.

Näiden voimakkaiden sidottujen tunteiden saaminen voi myös helpottaa kumppaniasi käyttämään rakkauttaan heitä vastaan. Lausekkeet kuten 'Jos rakastat minua, niin & hellip;' ja 'Sanoit, että tekisit mitä tahansa minun puolestani'.

5. Uhrin pelaaminen

Tunteellinen tai fyysinen kiristys on toinen yleinen manipulointimuoto suhteissa.

Saatat ajatella, että useimmilla ihmisillä ei ole tuhoisia salaisuuksia kiristykseen, mutta totuus on, että tekniikan käyttö on antanut kumppanille runsaasti ammuksia pakottaakseen puolisonsa.

Joitakin esimerkkejä kiristämisestä ovat:

  • 'Jos jätät minut, aion kertoa kaikille sen salaisuuden, jonka kerroit minulle'
  • 'Jos et tee mitä haluan, lähetän tuon alastoman kuvan sinusta pomollesi ja kaikille ystävillesi'
  • 'Jos et osta minulle tätä, aion veloittaa sen luottokortin, jonka annoit minulle'
  • 'Teen tämän puolestasi, jos teet tämän minulle'

Puoliso voi pelata uhria syyllistääkseen sinut ja saadakseen myötätunnon ystäviltä ja perheeltä. He voivat myös käyttää peiteltyjä uhkauksia 'Jos jätät minut, tapan itseni. Minulla ei olisi enää mitään elettävää. '

Manipulointi suhteissa on yleisempää kuin luulisi. Manipulaation merkkejä ovat kiristäminen, yrittäminen hallita tai eristää joku hänen ystävistään tai perheestään ja syyllisyyden käyttäminen tai puolison kaasuvalo valaistuasi. Nämä ovat erittäin epäterveellistä käyttäytymistä.

Jos parisuhteessasi on manipulointia tai väärinkäyttöä, voit ottaa yhteyttä kansalliseen perheväkivalta-hotline-numeroon numeroon 1-800-799-7233 tai lähettää numeroon 1-800-787-3224.

Jaa: