Mistä tiedät, asutko sosiopaatin kanssa?
Mielenterveys / 2025
Erottaminen voi olla hyvä avioliitolle, koska se poistaa paineen järjestelmästä ja luo fyysistä tilaa, josta voi olla uskomattoman apua henkilökohtaisen pohdinnan ja selkeän päätöksenteon tukemisessa.
Tällä on tieteellisesti järkevää, koska on osoitettu, että älykkyysosamäärämme todella laskevat, kun meitä stressaantuu. Siksi, jos yksi tai molemmat ihmiset ovat kokeneet kroonista stressiä vuosien ajan, on helppo nähdä, miten väliaikainen ero saattaa helpottaa mielen selkeyttä.
Haluan korostaa, että vaikka on ollut monia tapauksia, joissa asumusero on todella syventänyt ja vahvistanut avioliittoa, on myös tapauksia, joissa erottaminen on lisännyt konflikteja, ahdistusta, kaunaa ja levottomuutta.
Esimerkiksi pariskunnissa, joissa on ollut uskottomuutta tai jos jommallakummalla osapuolella on epäluottamusta tai äärimmäistä mustasukkaisuutta, erottaminen voi lisätä polttoainetta jo jo nopeasti palavaan tuleen. Jälleen tämä on yleinen havainto, ja se on tapauskohtaisesti jokaiselle pariskunnalle. (Kuten jotkut parit, joilla on ollut uskottomuutta, ovat menestyneet hyvin erotusajan kanssa.)
On ehdottoman tärkeää ottaa aikaa miettimään rehellisesti ja ottaa yhteyttä siihen, mitä kukin kumppani todella haluaa. Haluan tehdä tässä eron pohdinnan ja märehtijöiden välillä.
Kun sanon pohdintaa, en puhu ammattilaisten ja kavereiden luettelon luomisesta tai uudelleenkäytöstä, kroonisten negatiivisuuden 'mielilohkoista', joihin monet pariskunnat jumittuvat. Puhun enemmän jokaisen ihmisen heijastuskyvystä oivallus.
Kun pariskunnat jumittuvat märehtijöihin, se ei ole vain hyödytöntä, vaan estää myös suhteen kehittymisen. Tämä tapahtuu, kun jokainen ihminen on niin kiinni tavallisesta ajattelustaan puolisostaan ja avioliitostaan, että tuoreelle ajatukselle tai luovalle ratkaisulle ei ole juurikaan tilaa tulla. Asiakkaan ilmaisema, että jumittuminen tässä tilassa on kuin pingispongissa ottelu, jossa jonain päivänä he tuntevat rakastavansa tätä henkilöä ja haluavan saada sen toimimaan, ja seuraavana he tuntevat, että eivät kestä häntä.
Joten ensimmäinen askel on arvioida reflektiivisesti missä olet todella. Yleensä yhdellä kumppanilla on vahvempi taipumus halua erota tai erota kuin toisella. Siksi, jos joku kumppaneista on jo päättänyt, että 'on liian myöhäistä, hän ei halua yrittää saada avioliitto toimimaan', erottaminen ei todennäköisesti ole hyödyllistä.
Toisaalta, jos molempien kumppaneiden yleinen mielipide on 'En tiedä, haluanko pysyä yhdessä' tai 'Haluan kokeilla kaikkea tämän työn tekemiseksi', erottaminen voi olla hyödyllinen työkalu tulevaisuuden arvioinnissa suhteesta.
1. Mistä syystä haluat erota?
2. Mistä syistä haluat pysyä tässä avioliitossa ja saada sen toimimaan?
3. Onko syilläsi halunnasi pitää avioliitto jatkossakin mitään tekemistä kumppanisi kanssa?
Jos syyt avioliitossa pysymiseen johtuvat lapsista, koska olet huolissasi muiden ihmisten ajattelusta tai moraalisesta velvollisuudesta, tilan käyttäminen omien tarpeidesi ja toiveidesi pohtimiseen voi olla varsin hyödyllistä.
On paljon kulttuurista painostusta ja ajatuksia siitä, kuinka tärkeää on pysyä yhdessä samassa talossa lasten, maineen jne. Vuoksi, joten ole valmis, että kumppanisi ei ehkä ole aluksi avoin ajatukselle.
Yksi asia, josta voi olla erittäin apua, kun alat huomata, että puolisosi on erityisen tunteellinen tietyn ehdotuksen, kuten erottamisen, suhteen: ”Ok. Miksi emme palaa siihen myöhemmin? ' Usein, kun puoliso on eri mielentilassa, hän harkitsee erilaisia vaihtoehtoja.
Se riippuu. Suurin este, jonka näen, on se, että ihmiset antavat kiireellisyytensä ja emotionaalisen stressinsä kaapata ajattelunsa ja toimintansa sen sijaan, että odottavat, kunnes hänellä on selkeys siitä, miten edetä. Kaikki tunteet kulkevat, jopa epämiellyttävät.
Joskus prosessi saada oivallusta tai selkeyttä siitä, mitä toimia avioliitossasi kestää kauemmin kuin ihmiset haluavat, mutta se on tutkimuksen ja odottamisen arvoinen.
Uskokaa tai älkää, ihmisen kyky kestää joustavuutta näkyy merkittävällä tavalla myös vaikeissa tilanteissa, kuten asumusero ja avioero. Jokainen perheenjäsen, mukaan lukien lapset, ovat vain yhden ajatuksen päässä luovasta, käytännöllisestä ratkaisusta, ja riippumatta siitä, kaikilla on mahdollisuus päästä luontaiseen joustavuuteensa.
Jaa: