Kuinka päästä eroon kaunasta, kun et voi antaa anteeksi puolisollesi

Tässä artikkelissa

• Avioliiton alaikäiset ja suuret rikkojat
• Riippuvuudet ovat vakava uhka mille tahansa suhteelle
• Anteeksianto ja miksi se ei tule helposti
• Älä korjaa ongelmaa anteeksiannon jälkeen
• Mitä voit tehdä, kun et voi antaa anteeksi puolisollesi

Kun et voi antaa anteeksi puolisollesi, saatat tuntea kuin maailma olisi päättynyt. Avioliitot ovat monimutkainen asia, jolla voi olla sekä valtavaa iloa että suurta kipua. Kumpi näistä koet avioliitossasi, riippuu monista tekijöistä. Jotkut heistä ovat teidän käsissänne, jotkut ovat teidän hallinnassanne. Ja kun vallitsee negatiivinen, löydät itsesi myös tienhaarasta - antaa anteeksi, jatkaa taistelua tai vain antaa periksi ja siirtyä eteenpäin elämässäsi.

Avioliiton alaikäiset ja suuret rikkojat

Jokainen avioliitto on erilainen. Ei voi koskaan sanoa, mikä ongelma saattaa olla se, jota pariskunta ei vain pysty voittamaan. Joillekin voi olla jatkuvaa kiusaamista maidon jättämisestä jääkaapin ulkopuolelle. Muille se voi olla emotionaalista etäisyyttä tai emotionaalista kiristystä. Ja jotkut löytävät keinon voittaa suurimmatkin pettämykset ja oppia kokemuksesta.

Olipa asia mikä tahansa, asia on - ei ole olemassa universaalia reseptiä siitä, mikä toimii ja mikä ei. Loppujen lopuksi juuri nämä kaksi ihmistä saavat päättää, mitä on liikaa käsitellä. Terapeutin toimistossa esiintyy usein yllätyksiä, ja tuomituksi näyttäneet parit onnistuvat parantumaan, kun taas ne, joilla oli vain vähäisiä asioita, päättävät erota.

Mutta kuten tutkimusta osoittaa, että aviopuolisoiden välillä on myös tiettyjä ristiriitoja, joita pidetään merkittävinä rikkojina. Nämä ovat viestintäongelmia ja riippuvuuksia. Viestinnässä kysymys voi vaikuttaa pariskunnan ennusteeseen molempiin suuntiin. Jos kommunikaatio on huono, koskaan jätetty wc-istuin heikentää suhdetta. Toisaalta, kun on hyvää, avointa ja rehellistä viestintää, pariskunnalla on erittäin hyvät mahdollisuudet saada se aikaan.

Riippuvuudet ovat vakava uhka mille tahansa suhteelle

Jos toinen puolisoista tai molemmat puolisoista ovat riippuvaisia ​​aineesta tai heillä on käyttäytymisriippuvuus (uhkapeli, seksuaaliriippuvuus), painopiste siirtyy. Prioriteetiksi tulee aineen hankkiminen tai riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen pikemminkin kuin perheestä ja suhteesta huolehtiminen. Riippuvuuksien tai kroonisesti huonon yhteydenpidon seurauksena toinen puolisoista saattaa joutua tilanteeseen, jossa hän ei voi enää antaa anteeksi.

Anteeksianto ja miksi se ei tule helposti

Olet todennäköisesti kuullut kuinka myrkyllinen kyvyttömyys antaa anteeksi. Sinulla on varmasti suora kokemus siitä, kuinka myrkyllistä kaunaa, vihaa, vihaa ja kaikkia muita loukkaantumisen tunteita voi olla. Ja luultavasti muistat onnellisia aikoja, jolloin sinun ei tarvinnut tuntea tuskaa ja nostalgiaa.

Älä korjaa ongelmaa anteeksiannon jälkeen

Juutumme yleensä loukkaantumiseen ja loukkaantumiseen keinona hallita tilannetta. On normaalia kokea kaikenlaisia ​​tunteita, kun sinulle on tehty väärin, eikä mikään niistä ole yleensä miellyttävä. Mutta jonkin ajan kuluttua meidän pitäisi pystyä siirtymään eteenpäin eikä kiinnittymään siihen, mitä meille oli tapahtunut. Ihmiset eivät kuitenkaan usein voi tehdä sitä.

Tämä on myös normaalia, koska tarvitsemme tiettyjä ehtoja voidaksemme päästää irti hallinnasta, jonka uskomme olevan, kun pidämme kaunaa. Ensinnäkin, puolison rikkomuksen jälkeen me kaikki toivomme hyvää, vilpitöntä ja aitoa anteeksipyyntöä. Tarvitsemme tätä nähdäksemme, että olemme samalla puolella. Meidän on sitten parannettava myös itse vamma. Tarvitsemme trauman muuttumaan kasvuksi. Lopuksi, meidän on lopetettava loukkaava käyttäytyminen eikä koskaan toistu. Jos jokin näistä ehdoista ei täyty, useimmat meistä eivät löydä itsestämme anteeksi.

Mitä voit tehdä, kun et voi antaa anteeksi puolisollesi

Kun huomaat, ettet pysty antamaan anteeksi, riippumatta siitä kuinka kovasti yrität, anna anteeksi itsellesi. Ihmiset tuntevat syyllisyyttä, jos he eivät voi antaa anteeksi puolisolleen. Vaikka olisit pettänyt ja pettynyt sanattomasti, saatat tuntea, että sinun on annettava anteeksi ja unohtaa. Mutta sinulla on oikeus olla tekemättä niin. Joten, lakkaa ajamasta itseäsi kohti anteeksiantoa, mitä et voi antaa anteeksi puolisollesi, ja anna itsesi irti nyt.

Käytä sen sijaan hetki oppiaksesi tuntemaan itsesi hieman paremmin. Mikä sai sinut kykenemättömäksi antamaan anteeksi? Mitä tarvitset ehdottomasti puolisoltasi? Mitä puuttui? Kuinka tilanne olisi voinut rikkoa toisin? Mitkä ovat vaihtoehdot sinulle ja avioliittollesi nyt? Kaikista tilanteista, mukaan lukien tämä, voit oppia monia tärkeitä oppitunteja.

Jaa: