Avioliittosi odotusten arvioiminen konfliktien hallitsemiseksi paremmin

Avioliiton odotusten arviointi konfliktien hallitsemiseksi paremmin

Harvat parit myöntävät sen, mutta konfliktit ovat yleisiä kaikissa avioliitoissa. Jopa parhaat suhteet joutuvat silti kohtaamaan lopulta konflikteja. Se on väistämätöntä! Koska jokaisella avioliitolla on oma osuutensa ylä- ja alamäistä, kyse ei ole konfliktien välttämisestä, vaan siitä, miten hoidat niitä.

Tässä on joitain yleisiä konfliktien syitä suhteissa ja vinkkejä niiden voittamiseen.

Yleisin konfliktien syy avioliitossa on täyttymättömät odotukset. Me kaikki solmimme suhteita odotuksiin - asioihin, joiden mielestämme puolisomme pitäisi tehdä puolestamme. Monilla ihmisillä on realistisia odotuksia, jotka näyttävät yksinkertaisilta, mutta eivät silti toteudu. Kun nämä kohtuulliset odotukset eivät täyty vuosia, loukkaantuminen ja kaunaa voivat vallata.

Monet ihmiset yrittävät kovasti saada ansaitsemansa huomion puolisoltaan tehottomasti. Sen sijaan, että he kohtaavat asian suoraan, he kärsivät hiljaisuudessa. Tämä jättää heidän oikeudenmukaiset ja kohtuulliset tarpeensa täyttämättä yksinkertaisesti siksi, että heidän puolisonsa ei ole tietoinen niistä.

Odotukset

Tulosta kopio tästä odotusten luettelosta. Molempien kumppaneiden tulisi kestää jonkin aikaa lukea se perusteellisesti. Luettelo antaa lyhyen selityksen jokaisesta odotuksesta, joka pariskunnilla on usein. Käy luettelo läpi ja arvioi kukin odotus asteikolla 1–7, joista 1 on tärkein. Kun olet luokitellut itsesi, käy luettelo uudelleen läpi ja sijoita kaikki kohteet tärkeysjärjestykseen sen perusteella, mitä uskot puolisosi valitsevan. Kun olet valmis, keskustele listoistasi yhdessä ja keskustele siitä, mitä näet. Älä riidele, jos mielipiteesi poikkeavat kumppanisi mielipiteistä. Jos näin tapahtuu, keskustele vain siitä, mitä ja miksi näet sen eri tavalla.

Odotusten tarkistuslista

Sinä Kumppanisi
Turvallisuus - varmuus suhteesi pysyvyydestä sekä taloudellisesta ja aineellisesta turvallisuudesta.
Seuralaisuus - elämän ystävä, joka jakaa kaikki elämän ilot ja murheet kanssasi. Henkilö, jolla on yhteisiä etuja ja toimintaa, joista voit nauttia yhdessä.
Läheisyys - joku, joka täyttää seksuaalisen läheisyyden tarpeesi.
Ymmärtämys ja kiintymys - yksinkertainen kosketus tai suudelma, jossa lukee 'rakastan sinua ja välitän sinusta'.
Rohkaisu - suullinen tuki ja arvostus ponnisteluille, joita teet urallasi, kodissasi, lapsissasi jne.
Henkinen läheisyys - keskusteleminen yhteisistä älykkäistä ajatuksista.
Keskinäinen toiminta - löytää aktiviteetteja, kuten urheilu, harrastus, vapaaehtoistyö, puutarhanhoito jne., Jotka nauttivat ja voivat tehdä yhdessä.

Pisteytys

Järjestä edellä esitetyn tarkistuslistan avulla seitsemän odotusta järjestyksessä 1–7 siten, että yksi on tärkein prioriteetti avioliitossa ja niin edelleen. Kun olet analysoinut itsesi, käy luettelo läpi uudelleen ja sijoita kukin odotus samalla tavalla kuin uskot puolisosi. Vertaa vastauksiasi, kun olet molemmat suorittanut tarkistuslistan. Tarkastelemalla sitä, mitä sinä ja puolisosi arvoitat suhteessasi paperilla, voidaan selvittää avioliittosi odotuksia koskevat kysymykset.

Jaa: