Perheväkivallan neuvonta

Jos olet perheväkivallan uhri, tiedä, ettet ole yksin. Yli kolmasosa Yhdysvalloissa olevista naisista on kokenut fyysistä väkivaltaa läheisen kumppaninsa käsissä. Jos tämä on sinun tapauksesi, on tärkeää, että haet apua. Perheväkivallan uhreille on turvallisia tiloja, joita kutsutaan turvakoteiksi, joissa voit olla suojattu ja alkaa työskennellä tämän trauman kanssa kokeneen perheväkivallan neuvonantajan kanssa. Löydät resursseja, jotka auttavat sinua lähtemään ja pääsemään turvalliseen paikkaan Googlella alueellesi 'pahoinpideltyjen naisten turvakoteja'. Jos tilanne on kärjistynyt niin, että sinusta tuntuu, että elämäsi on välittömässä vaarassa, soita numeroon 911.

Väkivaltaisesta suhteesta poistuminen ei ole helppoa, mutta se on hengenpelastusta.

Miksi on niin vaikeaa jättää loukkaava suhde?

Perheväkivallan selviytyneet tietävät, että päätös poistua tilanteesta ei ole helppoa. He ovat saattaneet tuntea olevansa loukussa. He ovat saattaneet olla riippuvaisia ​​puolisostaan ​​saadakseen taloudellista tukea eivätkä tunteneet, että heillä olisi tarpeeksi rahaa kävellä pois. Jotkut jopa kokivat olevansa syyllisiä väkivallasta, että jotain tekemästään laukaisi kumppaninsa purkaukset ja jos he vain voisivat lopettaa 'sen' tekemisen, asiat paranisivat maagisesti. (Tämän väärinkäyttäjä kertoo usein uhrille.) Jotkut saattavat pelätä yksin olemista. Jos tunnistat itsesi jossakin näistä tilanteista, muista: turvallisuutesi ja mahdollisten lastesi turvallisuus on äärimmäisen tärkeää.

Olet lähtenyt. Mitä tapahtuu seuraavaksi?

• Suojele itseäsi. Sinun on oltava suojan kaltaisessa paikassa, jotta väärinkäyttäjäsi ei löydä sinua.
• Peruuta kaikki, mitä väärinkäyttäjäsi voi käyttää liikkeiden jäljittämiseen: luottokortit, matkapuhelinlaskut
• Analysoi tietokoneesi yhdessä ohjelmistoasiantuntijan kanssa varmistaaksesi, että väärinkäyttäjä ei ole asentanut mitään sellaista tietokoneellesi, joka sallisi hänen vakoamisen etänä sinua. (Avainkirjaajat, vakoiluohjelmat jne.)
• Aloita neuvonta

Neuvontatilaisuuksien aikana sinulla on mahdollisuus käsitellä arpia perheväkivaltatilanteessa. Neuvonantajallesi on asiantuntemusta auttaa sinua kohtaamaan tämä syvään juurtunut trauma. Voi olla hyödyllistä osallistua tukiryhmään ihmisiä, jotka ovat olleet samankaltaisissa tilanteissa ja jotka nyt elävät rauhallista ja rauhallista elämää ilman väärinkäytön uhkaa. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden nähdä, että selviytyminen on mahdollista, ja antaa sinun myös saada uusia ystäviä ihmisten kanssa, jotka ymmärtävät, mitä olet käynyt läpi. Ajan ja hoidon myötä palautat itsetuntosi, turvallisuutesi ja vapaudesi.

Mitä tapahtuu perheväkivallan neuvonnassa?

Neuvontatunneidesi tavoitteena on kuunnella, puhua ja tarjota hyödyllisiä strategioita saadaksesi ymmärrystä tilanteestasi ja auttamaan sinua selviytymään siitä. Tyypillisesti neuvonantaja tukee sinua, kun tutkit tunteita itsetuntoasi, masennusta, ahdistusta, menneitä traumoja, lapsuus- ja sukututkimusta sekä parisuhteeseen liittyviä kysymyksiä. Ne tarjoavat myös luettelon oikeudellisista ja taloudellisista resursseista.

Pakkaamalla menneisyytesi

Väkivaltaisiin suhteisiin joutuvien naisten on ymmärrettävä, kuinka heidän menneisyytensä on muokannut heidän itsetuntemustaan. Ei ole olemassa tyypillistä persoonallisuustyyppiä, joka todennäköisesti etsisi väkivaltaista kumppania ja pysyisi hänen luonaan, koska nämä tilanteet ovat ainutlaatuisia ja monimutkaisia. On kuitenkin joitain yleisiä piirteitä, joita uhreilla voi olla, kuten heikko itsetunto tai kasvaminen perheessä, jossa esiintyi fyysistä väkivaltaa. Neuvontatilaisuuksissa ja luvallasi sinut ohjataan muistojesi ja kokemiesi läpi rauhallisessa ja rauhoittavassa ympäristössä. Neuvonantajasi auttaa sinua muotoilemaan uudelleen, miten saatat virheellisesti katsoa väärinkäytössuhteesi olevan 'sinun vikasi'.

Tunnustaminen siitä, että kokemuksesi ei ole normaalia

Osa neuvontaistunnoistasi keskittyy auttamaan sinua ymmärtämään, että väärinkäytössuhteesi ei ollut normaalia. Monet uhrit eivät tunnusta tilannettaan epänormaaliksi, koska he varttuivat kotitalouksissa, joissa he näkivät väkivaltaa päivittäin. Se on kaikki mitä he tietävät, joten kun he valitsivat väkivaltaisen taipumuksen omaavan kumppanin, tämä heijasteli heidän lapsuutensa ympäristöä ja pidettiin luonnollisena tilanteena.

Väärinkäyttö ei ole vain fyysistä

Kun puhumme perheväkivallasta, kuvittelemme usein yhden kumppanin aiheuttavan fyysistä voimaa toiselle. Mutta on olemassa muita yhtä vahingollisia väärinkäytösten muotoja. Psykologinen hyväksikäyttö voi ilmetä siten, että toinen kumppani kontrolloi toista niin monipuolisilla menetelmillä kuin tarkkaillessasi liikkeitäsi asentamalla salaa matkapuhelimeesi GPS-laitteen, murtautumalla sähköpostiisi, Facebookiin tai muihin sosiaalisen median alustoihin, käymällä läpi matkapuhelimesi ja tekstiviestien lukeminen tai puheluhistorian tarkistaminen. Tämä arvovaltainen käytös on eräänlainen väärinkäyttö. Neuvonantaja voi työskennellä kanssasi auttaakseen sinua ymmärtämään, että tämä ei ole rakastava, kunnioittava tapa toimia suhteessa ja johtaa todennäköisesti fyysiseen väkivaltaan.

Sanallinen hyväksikäyttö on toinen väärinkäytöstyyppi. Tämä voi tapahtua nimien kutsumisen, loukkausten, kehon häpeämisen, jatkuvan halveksimisen ja kritiikin muodossa ja vihastumisen yhteydessä mautonta kieltä. Neuvonantaja auttaa sinua ymmärtämään, että tämä ei ole normaalia käyttäytymistä, ja auttaa sinua tunnistamaan, että ansaitset olla suhteessa, jossa kunnioitus kumppaneiden välillä on sääntö, ei poikkeus.

Siirtyminen uhrista eloonjääneeksi

Tie takaisin perheväkivallasta on pitkä. Mutta itsestäsi tekemäsi havainnot ja neuvontasi aikana saamasi voima ovat sen arvoisia. Et enää näe itseäsi perheväkivallan uhrina, vaan perheväkivallan selviytyjänä. Tuo tunne, kun olet hakenut henkesi uudelleen, on jokaisen hetken arvoinen, jonka vietät hoidossa.

Jaa: