Miesten avioerosuunnittelu: 9 elintärkeää, mutta unohdettua vinkkiä

Avioerojen suunnittelu miehille

Tässä artikkelissa

Pelätty D-sana on sellainen, jota kukaan ei halua omaksua, mutta monissa tilanteissa avioero on välttämätöntä. Olitpa aloittanut avioeroprosessin tai vaimosi pakottanut siihen, tarvitset apua suunnitellessasi tulevia kuukausia.

Ei ole häpeää saada joskus vähän apua, ja koko avioerosi ajan, tarvitsitpa sitä tai et, tarvitset vähän apua matkan varrella. Kiinnittämällä huomiota neuvoihin, jotka auttavat sinua suunnittelemaan avioeroa vain miehille, on täydellinen tapa varmistaa, että avioero on sujuva kuin mahdollista.

Joten olemme listanneet joitain tärkeimpiä ja käytännöllisimpiä vinkkejä miesten avioerojen suunnitteluun.

1. Huolehtiminen itsestäsi on välttämätöntä

Jos et usko meitä, sinun tarvitsee vain tarkastella Maslow'n tarpeiden hierarkiaa, jossa todetaan, että perustasolla tarvitsemme ruokaa, suojaa, lepoa ja turvallisuutta.

Miehet, jotka ovat äskettäin eronneet vaimostaan, ovat yleensä huonoja huolehtimaan itsestään tällä tavalla. Mutta jos et huolehdi itsestäsi kunnolla, sinusta tulee heikko, haavoittuva ja epäterveellinen.

Joten sen sijaan, että pahentaisit tilannettasi, aloita heti, kun tarkoitat jatkaa huolehtimista itsestäsi, kokata tai oppia valmistamaan terveellisiä aterioita ja yrittämään löytää vakaa ja turvallinen paikka asua mahdollisimman pian.

Vaikka se ei olekaan aivan ylellisyyttä, johon olet tottunut.

2. Auta itseäsi tuntemalla olosi hyväksi

On myös tärkeää pitää suuri henkilökohtainen hoito prioriteettiluettelosi kärjessä, se on välttämätöntä.

Et aio olla parhaimmillaan, jos et huolehdi perustarpeistasi, kuten suihkussa, parranajossa ja hiustenleikkuussa. Tämä on aika, jolloin et tunne tunteitasi parhaiten emotionaalisesti ja henkisesti, mikä lisää taakkaa, koska et tunne hyvää, pahentaa ongelmaa ja heikentää hyvinvointiasi.

Työnnä itseäsi ylläpitääksesi henkilökohtaista hoitoa, vaikka et halua sitä, ja lisää ripaus Kölniä vain sen vuoksi. Tuoksu tekee ihmeitä psyykelle.

Tämä on yksi tärkeimmistä, mutta tärkeimmistä miesten avioerojen suunnitteluvinkeistä. Jos et tehnyt sitä ennen avioeroprosessin aloittamista, on nyt aika tehdä ensimmäinen positiivinen muutos tulevaisuutta varten.

Auta itseäsi tuntemalla olosi hyväksi

3. Harkitse vuorovaikutustasi hyvin

Yritä alkaa pohtia, miten olet vuorovaikutuksessa pian entisesi kanssa. Älä anna hänen painaa painikkeitasi, älä näytä hänelle vihaa, turhautumista tai kiintymystä. Ne kaikki voivat johtaa tahmeisiin tilanteisiin, joita et tarvitse juuri nyt.

Mitä puhtaampaa voit pitää vuorovaikutuksesi, sitä parempi sinulle pitkällä aikavälillä. Vaikka sinun on ajettava päätietä ajoittain.

4. Ei julkista kirjoittamista!

Luo varautuminen varmistaaksesi, ettet KOSKAAN kirjoita mitään kirjallisesti sosiaalisen median, sähköpostin tai kirjeen kautta. Varmista, että pysähdyt ja ajattelet. Vaikka hetken sarkastinen huumori auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi lyhyeksi hetkeksi, se tekee helpomman avioeron, jos et polta tulta.

Jos haluat ilmaista itseäsi tällä tavalla, kirjoita se itse, yksityisesti ja polta se sitten, kun olet valmis.

Passiivinen aggressiivinen lyöjä ei koskaan auta tilannettasi, varsinkaan jos mukana on lapsia, ja se on tärkeä vinkki miesten avioerosuunnitteluun.

5. Liikkuminen tarkoittaa siirtymistä eteenpäin

Älä enää luota siihen, että pian olet ex, no, mihin tahansa.

Tämä tarkoittaa, ettet käytä häntä terapeutina tunteisiisi tai vihan, surun, pelon, syyllisyyden kaatopaikkana.

Jos haluat tuulettaa, etsi vaihtoehtoisia tapoja joko luotettavan ystävän tai perheenjäsenen kautta, kirjoittamalla (yksityisesti) tai polttamalla se juoksemalla, kävelemällä, siivoamalla, korjaamalla (asioita sinulle, ei vaimollesi).

Älä myöskään anna entisen luottaa sinuun samalla tavalla.

6. Kaada pavut

Älä pidä yksityiselämässäsi tapahtuvaa itsellesi. Kerro siitä perheellesi ja ystävillesi ja jopa harkitse asiasta ilmoittamista pomollesi. Tällä tavoin he voivat ymmärtää, olla diplomaattisia, kun he tarvitsevat (jota joskus arvostat), odottaa sinua ja tukea sinua.

Et voi koskaan tietää, saatat saada vain muutaman terveellisen aterian myös niistä.

7. Rutiinisääntö

Luo uusi rutiini itsellesi heti.

Varmista, että siihen sisältyy terveellistä ruokaa, liikuntaa, itsehoitoa, askareita, nukkumista, pari yötä ainakin ystävien ja perheen kanssa (mieluiten ei hulluja alkoholijuomia) varmista, että pidät siitä kiinni.

Tiedämme, että se ei kuulosta kovin hauskalta tai hyödylliseltä, mutta rutiinit ovat hengenpelastavia vaikeina aikoina. Luota meihin.

8. Pidä selvä mieli

Jos haluat juoda tai käyttää huumeita keinona estää ongelmasi, älä!

Se on nopea tie tuhoon.

Pidä sen sijaan pääsi selkeä, jotta voit tehdä sinulle parhaat valinnat avioerosi aikana ja pysyä terveenä.

Hyödynnät tätä vaivaa, kun olet avioeron toisella puolella, koska palata normaaliin ja kykysi siirtyä eteenpäin on paljon helpompaa yksinkertaisesti siksi, että sinun ei tarvitse viettää vuotta tai kahta mahdollisesti aiheuttamiesi vahinkojen korjaamiseen sinä itse.

Jos kohtaat asioita vaikeina ja houkutat kohti hedonistisia taipumuksia, on aika etsiä neuvoja tai terapeutti, joka auttaa sinua läpi.

Mutta tietysti satunnainen puhallus luotettujen ystävien kanssa on ok (kunhan et ota yhteyttä vaimoosi tai yritä kostaa humalassa käyttäytymisessä).

9. eteenpäin

Lopuksi, älä työnnä itseäsi siirtymään uuteen suhteeseen liian aikaisin.

Saatat joutua väärään parisuhteeseen, ja se saattaa häiritä avioerosuunnitelmiasi.

Ihmiset varoittavat sinua rebound-suhteesta syystä. Olet haavoittuva!

Pidä itseäsi haavoittuvaisena, ja teet älykkäitä päätöksiä.

Siellä on opas, joka suosittelee yhden kuukauden yksinäisyyttä jokaiselle avioliiton vuodelle, mikä on käytännöllinen ja hyödyllinen tapa estää itsesi kiirehtimästä tapaamaan joku ja antaa sinulle aikaa sopeutua uuteen elämään, löytää itsesi ja käsitellä tunteitasi ja rahoittaa kunnolla. Joten kun tapaat jonkun uuden, olet täydellisessä paikassa houkuttelemaan ihanteellinen henkilö ja nauttimaan terveellisestä suhteesta.

Jaa: