Selviytyminen yksinhuoltajaäidinä

Selviytyminen yksinhuoltajaäidinä

Tässä artikkelissa

Kohtaatko elämää yksinhuoltajaäitinä? Yksinhuoltajaäiti on merkittävä haaste. Sinusta tuntuu, että sinun on oltava elattaja, mustelmoitunut polven suutelija, kotitehtävien asiantuntija, sosiaalisen kalenterin järjestäjä ja paljon muuta.

Yksinhuoltajuus on kova - mutta hyvillä strategioilla selviytyminen yksinhuoltajaäidinä paikallaan, voit pitää sen yhdessä ja olla upea yksinhuoltajaäiti myös lapsillesi.

Jos olet yksinhuoltajaäiti, on helppo palaa ja hukkua. Saatat olla taloudellisesti kamppailevat avioeron jälkeen tai selviytyvät edelleen puolisosi kuolemasta.

Jos yksinhuoltajaäidin haasteet nousevat päällesi, älä epätoivo. Kokeile joitain näistä yhden vanhemman selviytymisstrategiat auttaa sinua selviytymään vaikeista ajoista.

Järjestä

Kuinka selviytyä yksinhuoltajaäidistä? Järjestä.

Järjestämättömyys on seesteisyyden vihollinen! Jos etsit jatkuvasti oikeaa paperia tai jos aamu on taistelu kuntosalien ja lounaslaatikoiden löytämiseksi, on aika organisoitua paremmin.

Verkossa on runsaasti resursseja organisaatio- ja tuottavuusjärjestelmistä. Ei ole kahta samanlaista kotitaloutta, joten se, mikä sopii jollekin muulle, ei välttämättä sovi sinulle. Temppu on löytää järjestelmä, joka toimii sinulle ja lapsellesi.

Sijoita vähintään päiväsuunnitteluun tai käytä puhelinsovellusta ja pidä se ajan tasalla.

Luo arkistointijärjestelmä kaikille noille paperipaloille, jotta voit laittaa kätesi tärkeälle paperille aina kun tarvitset. Tee ystäviä tehtäväluetteloiden kanssa. Mitä järjestäytyneempi olet, sitä helpompaa selviytyminen yksinhuoltajana tulee.

Ole budjetoinnin kuningatar

Ole budjetoinnin kuningatar

Kotitalouden talous on keskeinen stressin lähde etenkin yksinhuoltajaäiteille. Siirtyminen kahden tulotason kotitaloudesta ainoaksi toimeentulijaksi on vaikeaa, ja saatat hyvinkin tuntea itsesi hukkua.

Yksinhuoltajaäitien budjetointi on välttämätöntä sen varmistamiseksi, että he voivat säilyttää taloudellisen riippumattomuutensa ja huolehtia lapsensa tarpeista.

Tiedä, miten taloudelliset kysymykset voivat vaikuttaa vanhemmuuteen, ja aseta realistinen budjetti; tämä auttaa torjumaan monia yksinhuoltajaäiti ongelmia ja pitää sinut terveenä.

Selvitä kuukausittaiset kulut ja varmista, että olet varannut heille rahaa. Laita laskusi automaattiseen maksuun, jotta et vaaranna myöhästymistä.

Haluat myös käydä talosi läpi hienohampaisella kammalla ja selvittää, missä voit leikata.

On parempi leikata muutama ylellisyys ja elää mukavasti, sitten yrittää ylläpitää vanhaa elämäntapaa ja joutua kamppailemaan jokaisen sentin huomioon ottamiseksi.

Tee aikaa sinulle

Yksinhuoltajaäitinä on paljon vaatimuksia ajastasi. Ennen pitkää tunnet olosi hämmentyneeksi ja ylikuormitetuksi, mikä vaikuttaa kielteisesti mielialaasi, keskittymisesi, työn suorituskykyyn ja muuhun.

Vähennä stressiä tekemällä sinulle säännöllistä aikaa. Se voi olla vaikeaa yksinhuoltajaäidit tehdä se - se saattaa tuntua itsekkäältä - mutta et todellakaan voi kaataa tyhjästä kupista.

Jos haluat olla paras yksinhuoltajaäiti, sinun on ladattava joskus.

Varaa vähän aikaa viikossa tehdäksesi jotain vain sinulle. Mene kävelylle, tee kynnet valmiiksi, katsele elokuvaa tai nappaa kahvia ystävän kanssa. Tulet sen seurauksena paljon paremmin.

Rakenna tukiverkostosi

Yksinhuoltajaäiti ei tarkoita sitä, että menee yksin. Oikea tukiverkosto tekee maailmasta eron.

Riippumatta siitä, kuinka kiireinen olet, älä päästä verkkoasi menemään - pidä yhteyttä ystäviin ja perheenjäseniin, joihin luotat ja tiedät olevan sinulle.

Tukiverkoston rakentaminen ei tarkoita vain sitä, että on joku puhua. Se tarkoittaa, ettet pelkää pyytää apua, jos tarvitset sitä.

Jos kamppailet lastenhoitotehtävien kattamisen kanssa tai talouden korjaamiseksi, pyydä apua ja pyydä apua. Käänny ihmisten puoleen, joilla on tarvitsemasi taidot tai asiantuntemus, ja anna heidän auttaa sinua.

Löydä itseluottamustasi

Pieni itseluottamuksen lisäys voi saada aikaan kaiken eron maailmassa. Onko sinulla suosikki kynsilakan yläosa tai sävy, joka tekee sinusta aina paremman? Kaivaa se ulos ja käytä sitä useammin!

Yksinhuoltajaäiti voi olla tyhjä. Jos löydät tapoja lisätä itseluottamusta, pystyt käsittelemään joka päivä enemmän energiaa ja tuntemaan olosi paremmaksi. Onnittele itseäsi jokaisesta saavutuksesta, ei väliä kuinka pieni.

Etsi asioita, jotka auttavat sinua keskittämään, kun epäilyt. Olipa kyse sitten poreammeesta, vyösi suosikkikappaleesi tai soittamalla parhaimmalle ystävällesi, tiedä sinulle sopivat temput ja käytä niitä säännöllisesti.

Katso myös: Kunnianosoitus kaikille sinkuille

Älä vertaa itseäsi muihin äideihin

On aivan liian helppoa verrata itseäsi muihin yksinhuoltajaäiteihin, mutta se piilee ongelmassa.

Muista, että kun kyse on koulupihasta tai siitä, mitä näet Facebookissa, jokainen haluaa laittaa parhaansa eteenpäin.

Kaikki korostavat hyviä osia ja tekevät parhaansa näyttääkseen olevalta yksinhuoltajaäitiys .

Mutta kulissien takana kaikilla on hyviä ja huonoja päiviä kuten sinäkin.

Jokaisella yksinhuoltajaäidillä on epäilyksiä tai hetkiä, jolloin hän ei löydä avaimia tai hänen lapsensa on vain vuotanut punaista kastiketta vaaleanväriselle sohvalleen. Et mene huonommin kuin kukaan muu.

Yksinhuoltajaäiti on haastavaa, mutta voit tehdä sen. Kasvata itsellesi sopivaa selviytymistaitoja, jotka helpottavat yksinhuoltoa ja muista kääntyä heidän puoleensa joka päivä.

Jaa: