Kuuletko minua? 5 mahtavasti tehokkaita viestintästrategioita pariskunnille

Kuuletko minua? 5 mahtavasti tehokkaita viestintästrategioita pariskunnille

Katsotko koskaan kumppaniasi ja ihmetteletkö, onko he edes kuulleet yhden sanasi, jonka sanoit? Puhutko edes samaa kieltä? Jos olet kuin useimmat parit, sinulla on ollut hetkiä, kun et vain ole yhteydessä. Sillä ei ole mitään tekemistä rakkautesi toisiaan kohtaan, mutta kaikella on tekemistä suhteesi kanssa.

Viestintä on, kuinka kumppanisi tuntee sinut, mitä haluat ja tarvitset ja mikä on sinulle tärkeää. Hyvä viestintä vaatii muutakin kuin vain parisuhteessa olemisen. Puhutko vai kommunikoitko? Oletko yhteydessä mielekkäästi ja jakanut tavalla, joka koskettaa sitä intiimiä tunnepaikaa, jossa asuu todellinen ymmärrys?



Tunne, että et ole yhteydessä kumppaniin tai yrität tulla kuulluksi, on hyvä osoitus siitä, että viestintäsi saattaa tarvita apua. Jos nyökytät päätäsi juuri nyt, nämä kokeillut ja todelliset pariskuntien viestintästrategiat ovat sinulle!

Olla paikalla

Ei ole mitään pahempaa kuin yrittää puhua hajamielisen tai kiinnostuksen kohteena olevan henkilön kanssa. Läsnäolo tarkoittaa, että kiinnität kumppanillesi täyden ja jakamattoman huomion, kuuntelet ja vastaat mielekkäästi. Läsnäolo kertoo kunnioituksesta ja lähettää viestin, että 'olet minulle tärkeä'.

Läsnäolo tarkoittaa olemista fyysisesti ja henkisesti. Laske matkapuhelin alas, sammuta televisio ja lähetä lapset mummoille illaksi, jos tarvitset. Kun kumppanisi kokee olevasi läsnä heidän kanssaan, olet paljon todennäköisempää kuulla ja tulla kuulluksi.

Valitse neutraali maa

Joskus maisemien muutos voi luoda mielekkäimmän keskustelun vaiheen. Tämä voi olla erityisen totta, jos tavallisessa ympäristössäsi on ollut paljon erimielisyyksiä. Vanhat laukaisimet, muistot tai häiriöt saattavat vaikeuttaa uuden lähestymistavan kokeilemista.

Harkitse mahdollisuutta mennä jonnekin neutraaliin paikkaan, jossa molemmat tuntevat olosi mukavaksi. Se voi olla puisto, suosikki kahvila tai hiljainen paikka, jonka te kaksi jaat. Jotkut parit kokevat, että 'kävele ja puhu' on erityisen hyödyllistä. Tärkeää on löytää miellyttävä paikka, jossa voit rentoutua ja muodostaa yhteyden.

Pidä mielessä tapasi

Huutaminen ei saa kumppanisi kuulemaan sinua paremmin. Sama osoittaa heidän kasvoihinsa, nimimerkkinsä tai paukutti pöytää. Itse asiassa tällainen käyttäytyminen tekee todennäköisemmäksi, että kumppanisi virittää sinut. Miksi? Tällainen käyttäytyminen kommunikoi levottomuutta, aggressiivisuutta tai huomiotta jättämistä. Ihmisinä vältämme sitä, mikä näyttää vaaralliselta.

Huutaminen ei saa kumppanisi kuulemaan sinua paremmin

Kumppanisi on todennäköisesti valmis puhumaan asioita, jos pysyt hallinnassa. Haluat kumppanisi tietävän, että on turvallista keskustella ongelmasta kanssasi. Tässä on bonus: kun olet rauhallinen, se kannustaa kumppaniasi pysymään rauhallisena. On vaikea huutaa jotakuta, joka on rauhallinen ja hallitseva.

Ajattele ennen kuin puhut. Ruma huomautuksia, jotka on leikattu ytimeen ja jotka on kerran sanottu, ei voida ottaa takaisin. Ne viipyvät kumppanisi mielessä kauan sen jälkeen, kun riita on ohi. Tavansa huomioiminen aviopuolisoiden välisten konfliktien aikana on ratkaisevan tärkeää, jotta vältetään ikävä tilanne, ja se on ehdottomasti yksi tärkeimmistä pariskuntien harkittavista viestintästrategioista.

Ja älä pelkää myöntää, kun olet väärässä. Virheiden myöntäminen ei ole merkki heikkoudesta. Päinvastoin, se on merkki voimasta ja eheydestä.

Jaa hoitoon

Joskus sinulla voi olla niin paljon sanottavaa, sinusta tuntuu kiireelliseltä saada kaikki ulos kerralla. Kumppanisi saattaa tuntea saman. Kaikissa mielekkäissä keskusteluissa on tärkeää, että jokainen tuntee olevansa mahdollisuus puhua, kuunnella ja vastata. Sitä ei voi tapahtua, kun molemmat haluavat hallita keskustelua. Vastaus on jakaa.

On paljon tapoja jakaa aikaasi. Jotkut parit vuorottelevat tai asettavat tietyn ajan jakamiseen ennen kuin he pitävät tauon, jotta kumppaninsa voisi jakaa. Toiset rajoittavat aikaa, jolloin he keskustelevat jostakin tai kirjoittavat ajatuksensa toiselle henkilölle. Kokeile nähdäksesi, mikä sopii sinulle parhaiten.

Jätä menneisyys taakse

Vastustaa kiusausta! Jos vanha ongelma ei ollut ongelma 24 tuntia sitten, miksi se on merkitystä nyt? Aiempien poikkeamien tuominen esiin ja antaa sinulle kaksi käsiteltävää asiaa. Menneisyytesi hautaaminen ja välttäminen viittaamasta vanhaan vakavaan päivään on epäilemättä viisain viestintästrategia, jonka pariskunnat voivat miettiä ja nauttia suhteidensa pitkäaikaisesta kestävyydestä.

Menneisyyden esiin tuominen lähettää viestin, jonka et voi koskaan antaa edetä. Entä jos sinua muistutettaisiin jokaisesta virheestä, jonka olet koskaan tehnyt? Se on kutsu katkeruuteen, kaunaan ja pettymykseen. Miksi vaivautua puhumaan siitä, mitä ei voida antaa anteeksi tai ratkaista? Keskustele kommunikaation tappajasta!

Joskus on ratkaisemattomia asioita, jotka tarvitsevat huomiota. Jos huomaat, että menneisyys tulee jatkuvasti esiin, voi olla hyödyllistä hakea apua. Käsittele kuitenkin nyt käsiteltävää asiaa tällä hetkellä.

Varoitus: ulkopuolisen avun etsiminen EI tarkoita äitisi, BFF: n tai tuntemiesi ihmisten ottamista mukaan. Saatat antaa anteeksi kumppanillesi, mutta ne, jotka rakastavat sinua, eivät ehkä. Se on aivan uusi konflikti. Ulkopuolisen avun etsiminen tarkoittaa puolueetonta henkilöä, jolla on pätevyys auttaa ratkaisun löytämisessä (esim. Pariskunnan neuvonantaja).

Aseistettu hyvillä viestintätaidoilla ja aidolla rakkaudella ja kunnioituksella toisiaan vastaan, voit pitää suhteesi vahvana ja joustavana, kykenevänä kestämään kaikkein haastavimmatkin ajat. Et voi koskaan mennä pieleen kuunnellessasi ymmärtääksesi rakastatasi.

Luuletko, että mainitut 5 pariskuntien viestintästrategiaa voivat todella auttaa parantamaan suhdettasi? Kerro toki!