7 tehokasta tapaa suojata avioliittosi stressiltä

Tässä artikkelissa

• Ymmärrä, että avioliitto on pysyvä päätös
• Lopeta epärealistiset odotukset
• Älä vertaa avioliittoasi muihin
• Vältä kiirettä lautasellasi
• Älä riitele yöllä
• Lopeta ylikulutus
• Irrota Ja yhdistä uudelleen

Kun suunnittelet häitäsi, voi olla hyvin helppoa uskoa, että kun palaat kotiin häämatkalta, stressi on poissa. Mutta jokainen naimisissa oleva tietää, että hyvän ja terveen suhteen ylläpitäminen voi olla hyvin stressaavaa; jopa stressaavampaa kuin käytävällä käveleminen.

Ei ole harvinaista, että pariskunnat tuntevat olonsa katkaistuiksi tai ylikuormituiksi lomakauden aikana, varsinkin jos molemmat kumppanit tuntevat olevansa tiettyjen tapahtumien laukaisevia. Tämä lisästressi voi synnyttää jännitteitä ja luoda parisuhteen vaikeuksia aikana, jolloin on välttämätöntä tuntea olevansa rakastettu ja yhteydessä.

Mutta on olemassa tapoja, joita voit hyödyntää selviytyäksesi lomastressikaudesta. Suunnitelman tekeminen ja siitä pitäminen on loistava tapa poistaa stressiä ja nauttia toistensa seurasta.

Poista stressi suhteestasi

Jotta avioliittosi kestäisi stressiä, sinun on tultava yhteen tiiminä ja luotava tasapainon tunne toistensa kanssa.

Sinun on käärittävä mielesi tiettyjen tosiasioiden ympärille, jotka auttavat sinua pääsemään eroon sinua ja puolisoasi ympäröivästä stressaavasta aurasta.

1. Ymmärrä, että avioliitto on pysyvä päätös

Mitä nopeammin päästät irti ajatuksesta, että avioliittosi on väliaikainen ja päättyy, kun hirvittävät ehdot täyttyvät ja täyttyvät, sitä nopeammin voit päästää irti avioliittosi ympärillä tanssivasta stressistä ja konflikteista.

Kyllä, saatat joutua tilanteeseen, jossa avioero voi olla ainoa ratkaisu, mutta avioeron ajattelu voi jopa takaraivossa aiheuttaa turhaa ahdistusta. Varmista, että hyväksyt sen tosiasian, että pysyt toistensa kanssa ja saat avioeron pois aivoistasi.

2. Lopeta epärealistiset odotukset

Vanhemmuusongelmat, erimielisyydet rahasta ja aamuhengitys ovat joitain yleisiä ongelmia, joihin törmäät. Sinun on muistettava, että puolisosi ei ole täydellinen koko ajan, etkä ole samaa mieltä kaikesta. Mutta varmista, että nämä erot eivät jaa toisiaan, vaan voivat sen sijaan vahvistaa suhdettasi.

Avioliitto on matka, joka perustuu hyväksymiseen, joten varmista, että hyväksyt puolisosi sellaisena kuin hän on.

3. Älä vertaa avioliittoasi muihin

Kun alat katsoa muita ihmisiä ja heidän avioliittoaan, saatat alkaa nähdä puolisosi negatiivisessa valossa. On tärkeää muistaa, että jokaisella ihmisellä on erilainen avioliitto, erilainen kumppani ja siten erilaiset tavat olla onnellinen.

Ala hyväksyä suhteesi äläkä mene monimutkaisiin sosiaalisen median kautta.

4. Vältä kiirettä lautasellasi

Yksi pariskunnille kohdistuvista suurimmista paineista on se, että heillä on joskus paljon lautasta ja he käyttävät kiirettä kunniamerkkinä.

Tästä syystä heillä ei ole aikaa rakentaa ja vahvistaa suhdettaan. Joten vältä olemasta liian kiireinen toisilleen ja vietä hetki rentouttavaa aikaa puolisosi kanssa.

5. Älä riitele yöllä

Joitakin konflikteja voi olla mahdotonta sivuuttaa, ja ne on ratkaistava välittömästi, mutta on tärkeää, että et kohtaa näitä ongelmia yöaikaan. Kun riitelet yrittääksesi ratkaista riidan illalla illan sijaan, koska kun olette molemmat väsyneitä, saatatte sanoa asioita, joita katutte aamulla.

Keskity käsittelemään asioitasi sopivaan aikaan, kuten aikaisin aamulla; niillä menee paljon paremmin.

6. Lopeta ylikulutus

Raha on numero yksi syy stressiin parien välillä. On tärkeää, että sekä miehellä että vaimolla on tiukka budjetti eivätkä he käytä liikaa rahaa; välttää ongelmien aloittamista elämällä yli varojen.

7. Irrota ja yhdistä uudelleen

Tämän tekniikan aikakauden aikana, jolloin vempaimet ja matkapuhelimet ohjaavat meitä kaikkia, menetämme suhteemme. Olemme niin kiireisiä kuvien julkaisemisessa toistemme kanssa, että unohdamme elää hetkessä ja pian menetämme sen yhteyden ja kipinän, joka siellä kerran oli.

Tämän kipinän palauttamiseksi on tärkeää, että irrotat kaikki laitteet ja yrität muodostaa yhteyden uudelleen. Kirjaudu ulos kaikista tileistäsi ja paheistasi ja pidä kaikki poissa siitä, että yhteisaikasi keskeytyy.

Loppujen lopuksi on tärkeää muistaa, että stressi voi tulla suhteeseesi helposti, mutta sinun ja kumppanisi tehtävänä on purkaa se takaisin. Yritä asettaa puolisosi etusijalle ja pitää hauskaa yhdessä; löytää yhteistä toimintaa ja varata aikaa toisilleen.

Toista ensimmäiset treffit, mene elokuviin, peleille, piknikmatkoille ja naura yhdessä. Yhdessä nauraminen on hyvä lääke suhteellesi.

Jaa: