5 tapaa muodostaa yhteys uudelleen puolisosi kanssa

Tapoja muodostaa yhteys jälleen puolisosi kanssa

Tässä artikkelissa



Se ei tapahdu yhdessä yössä. Se on enemmän kuin pitkä, hidas prosessi, niin hienovarainen, ettet edes tiedä, että se tapahtuu. Mutta eräänä päivänä heräät ja se on siellä: sinä olet tunne katkaisevana suhteestasi.



Jokaisessa avioliitossa tulee aika, jolloin vahva yhteys, jonka tunsit puolisollesi, vaikuttaa heikentyneeltä tai jopa olemattomalta. Kuinka tämä tapahtuu? Ja mikä tärkeämpää, mitkä ovat tapoja ottaa uudelleen yhteyttä puolisosi kanssa?

Katso myös:



Kuinka emotionaalinen irtautuminen ilmenee?

Etäisyyden tunteminen parisuhteessa on tyypillistä. Se on usein tilannekohtaista: työsi vie paljon aikaa ja keskittymistä, tai lapset asettavat vaatimuksia tunnevaroillesi, jotta kumppanillesi jää vähän.


määritellä helikopterin vanhemmuus

Kaikissa avioliitoissa koetaan suhde ja virtaus yhteyden tunteeseen, jonka kukin puoliso tuntee toisiaan kohtaan, hetkeinä, jolloin tuntuu äärimmäinen yhteys hetkiin, joissa tunnet tunnesuhteen puutetta suhteessa.



On välttämätöntä seurata avioliiton emotionaalista katkaisua, koska et halua, että aviopuolisostasi irrotettu tunne syvenee ja juurtuu. Tee toimia ennen kuin se tapahtuu, ja se on helpompaa muodosta yhteys miehesi kanssa.

Kuinka olla yhteydessä uudelleen puolisosi kanssa

Kuinka olla yhteydessä uudelleen puolisosi kanssa



Unohda tiedotusvälineiden meille osoittamat suuret eleet: rakkaus ei koske kalliita lahjoja ja viikoittaisia ​​kimppuja punaisia ​​ruusuja. Pitkäaikaiset parit tietävät, että todellinen, kestävä rakkaussuhde rakentuu pienille mutta usein aito kiintymyksen hetkille.

Nämä intiimit, päivittäiset hetket ovat välttämättömiä sellaisen emotionaalisen yhteyden luomiseksi (ja uudelleen rakentamiseksi), jolla kaikki onnelliset ja terveelliset suhteet menestyvät.



Pieniä tapoja muodostaa yhteys uudelleen puolisoon, jotka vaikuttavat parhaiten

Oletko unohtanut kaikki pienet asiat, joita teit avioliittosi alkuvaiheessa yhteydenpitoon aviomiehesi kanssa? Katsotaanpa joitain näistä:

1. Olla läsnä heidän emotionaalisten tarpeidensa vuoksi

Mitä tämä tarkoittaa? Se tarkoittaa, että kun kumppanisi tulee luoksesi ongelman kanssa, virität hänelle ja kuuntelet. Annat hänelle täyden huomion.

Et tarkista puhelintasi sanomalla: ”Uh-hum. Aivan. Jatka.' Käännät kehosi häntä kohti osoittaaksesi, että olet investoinut siihen, mitä hän sanoo. Hän tuntee olevansa kuultu. Ja tämä aiheuttaa tunteen tunne tunne. Mikä edistää ja parantaa rakastavaa suhdettasi.

2. Kommunikoiva kunnioittavasti

Yhteyden luominen uudelleen puolisoon vaatii kunnioittavaa viestintää. Ehkä avioliittovuosien aikana olet kertynyt jonkin verran vihaa siitä, mitä kumppanisi laiminlyö jatkuvasti.

Ehkä joka viikko sinun on muistutettava häntä viemään kierrätys jalkakäytävälle. Olet niin yli pyytänyt häntä tekemään tämä joka viikko, joten pyyntösi tulee esiin: 'Voisitko kerran muistaa ottaa kierrätyksen pois?'

Näin kehystetty pyyntö voi johtaa syventyvään kaunaan ja katkaisuun. Mutta kun teet pyyntöjä kunnioittavasti, palkitset sinut kahdella tavalla: todennäköisemmin saada miehesi suostumaan pyyntöön ilman ristiriitoja tai vihaa, ja sinä autat luomaan emotionaalista yhteyttä.


toisena vaimona olemisen haittoja

Joitakin muita tapoja muodostaa yhteys uudelleen puolisoon

Pitkän aikavälin avioliitossa on normaalia unohtaa tunnustaa kumppanimme ja kiittää sitä päivittäisistä asioista, joita he tekevät pitääkseen asiat sujuvasti suhteessa. Joten miten kiinnittää huomiota kiitoksiin ja kohteliaisuuksiin?

Nämä ovat lämpimiä tapoja muodostaa yhteys puolisosi kanssa. 'Kiitos paljon tämän astianpesukoneen purkamisesta tänä aamuna', saa teidät molemmat tuntemaan olosi hyväksi. 'Rakastan kuinka autat lasten kotitehtävissä', osoittaa miehellesi, että tunnustat hänen panoksensa lastenhoitoon ja rohkaisee häntä jatkamaan.

Nämä ovat pieniä asioita, jotka eivät maksa mitään, mutta edistävät pitkälti emotionaalista yhteyttä miehen kanssa.

3. Lisää fyysistä kosketusta

Halauksia, suukkoja, käsi alaselässä, hartiahieronta. Fyysinen kontakti edistää pitkälti emotionaalista yhteyttä.

4. priorisoi avioliittosi

Sanon, haluat priorisoida avioliittosi ennen kaikkea. Tämä ei tarkoita, ettet kiinnitä huomiota lapsiin.


naimisiin yliopiston eduista ja haitoista

Se tarkoittaa, että rakastava yhteytesi, sekä fyysinen että henkinen, on peruskivi, johon onnellinen perheesi rakentuu. Ota siis aikaa treffiöihin, viettelyyn ja sukupuoleen. Nämä pitävät emotionaalisen yhteyden vahvana ja elävänä

5. Irrota pistoke

Olemme kaikki niin riippuvaisia ​​älypuhelimista, Netflixistä, podcastistamme. Tämä vaikuttaa kasvokkain kommunikointiin kumppanimme kanssa. Kun tulet kotiin illalla, irrota pistoke pistorasiasta. Ilman näyttöjä voimme olla läsnä toistensa kanssa.

Tunnen olevani irrotettu miehestäni. Pitäisikö minun olla huolissani?

Jos olet menossa johonkin niistä hetkistä, jolloin tunnet, että avioliitostasi puuttuu emotionaalinen yhteys, voit aloittaa kysymällä itseltäsi joitain kysymyksiä:

  1. Onko työssä jotain tapahtumassa, joka vie tunneperäisen kaistanleveyteni?
  2. Onko minulla vaikeuksia tasapainottaa lasteni vaatimuksia mieheni tarpeisiin?
  3. Olenko vihainen miehelleni, ja jos on, mitkä ovat syyt?
  4. Kuinka kauan tämä tunne katkeamasta aviopuolisostani on jatkunut?

Nyt kun olet kysynyt itseltäsi joitain kysymyksiä, olisi hyödyllistä istua puolison kanssa ja kysyä, miltä heistä tuntuu. Tunnevatko he myöskin olevan irti suhteesta? Omista aikaa tähän keskusteluun; löytää rauhallinen hetki, jossa kumpikaan ei ole hajamielinen.

Aseta vaihe rehelliselle keskustelulle avioliitostasi. Varaa lastenhoitaja ja mene ulos. Usein vain aikaa puhumiseen sydämestä kesken riittää aloita yhteydenpitoa miehesi kanssa.